筋肉の減り具合がハンパない

昨年の1月に
自転車置き場で転んだのが
そもそもの発端。
老婆ですか?


ま、笑いごとじゃなかったけれど
おかげで
やりたくないことはやらないを
強制的にやるはめに(笑)


家事が一切できなくなった。
右手がきかない。

本を読んだりDVD見たり
ジグソーパズルやったり
食べたいものを夫にリクエストしたり
毎日コンビニ弁当の日々が始まった。


接骨院に1年間通って
ケアしてもらう中で
全身の筋肉少な過ぎ
運動量が圧倒的に少ない
と言われ続けるけど
続かない


体重は増加し 
筋肉はさらに落ちる。
脂肪だけで体重増えるって
どんだけ容積増えてんの。


そして最近
得意の長時間座位。
これを保つのも苦しくなっている。


背もたれに寄りかかったり
寝転んだり


木曜日の朝
特別な動きはしていないときに
背中に激痛が走った。

背中がつる?
焦った。


長時間のスマホのせいかもしれない。
血行不良かもしれない。


あと、内蔵の腫れてる感。
引きつる感じ。
お腹が硬い。


そういえば
2日ほど前から
親知らずのところの
歯茎が腫れてる。


今朝は目やに。

身体に入れた毒が
あふれ出すの図。


いい加減、
腹をくくらねば。


と、書いてる時点で逃げている。
放置してるわ~。

自分で決める。
自分が決める。

違う。

すぐ行動する。
今、行動する。
私の苦手分野。



驚き、喜び(^^)v

毎日1記事以上書いて
1年続いたアメブロ。


ま、ここの転記が多いけど。
私の心のアルバム。


少しは読みやすくして。
余分なこと省いたりして。
それでもダラダラ長いなぁ。
だから、同じ内容でも書き直す。


欲が出て
アクセス数増やしたい
と思って


ブログ名を見直した。
最初は紫陽花Symphonyだけやったから。
検索ワードになりそうなのを
たくさんちりばめてみた。


増えた。少し。


ほかの方法はないか?



あー、ずっと避けて来たけど
怖いけど一歩。



ランキングサイトにも
登録してみた。




すごい効果!
3ケタになった。




もっとほかに方法はないか?



同じ記事を時間を変えて
日に何度か更新してみた。



少~しだけ増える。
でも、このやり方
私自身が好きじゃない。
商売じゃないし。


でも一度、1000アクセス
経験してみたいな~。


ジャンルもいろいろ変えてみた。
いきなり上位になってビックリした。
でも、ちょっと姑息なやり方だったから
居心地が悪くって
また変えた。





おととい、
なんとな~く
3記事あげてみた。


増えた。
そりゃあ、当たり前だ。


でも3倍にはならなかった。
そのときの最新の記事しか
読んでもらえない感じ。



ま、いいや。
自分の好きなタイミングで!
にこだわっている自分が
先日の自己分析で見えてきたから。




数字を気にするのは
やめようとあきらめた。
というか、
毎日、読みに来てくださる方がいて
感謝しかないわと思う。




正直、考えるのに
飽きたってこともあった。
別に仕事じゃないし。
好きなときに書きゃいいじゃん。



だから
翌朝の予約記事は書かなかった。



昨日の朝
リトミックに出かける前
アクセス数2けた。



いつもよりは多い。
でも前日に3記事あげてるから
まだ読んでない人が
読んでくれてるんだね。



リトミック終わって
合宿の新幹線のキップを買って
ほっとして



名駅でAmebaアプリを開いたら
ぬゎんと
4桁のアクセス数になっていた!



目を疑った!
1000アクセスなんて
はるかに超えている。




ビックリ&喜び~。
初めての4ケタ。


しかしなんで?
わからない。




わからないまま
ドンドン増え続け
5,000アクセスを突破した。






なんでかわからんけど
謎なままだけど
うれしかったのは間違いない。
いぇーい!




自己分析

火曜日だ。
2019年7月16日。
やってみた。




2019年3月5日に
ブックオフで購入。198円。
どんだけ運がいい私。
金運上昇中(笑)




3月13日(水)に
2章まで取り組んだ形跡あり。



その後、放置。



私にとってはディープ。
面倒くさい。
時間がかかる。



でも、そのうち
しっかり時間を確保して
やりたいと思っていた。



で、続きをやってみた。
疲れる。
時間は十分あったけど
途中でやめた。




でも、面白い。
気づいていなかった自分。


確かな傾向性が浮かび上がる。



また日を改めて
何度か取り組みたい。
簡単には終わらない。




梅田幸子
あなたの天職がわかる最強の自己分析
中経出版


あなたの天職がわかる 最強の自己分析
あなたの天職がわかる 最強の自己分析

久しぶりのログイン

以前の近未来のデザインが
なんでか落ち着かなかったので
変えてみた。



なんか昨日、おとといから
いろいろ感じることがあって



このブログ
リニューアルされるからと
いろいろ考えたりしながら
結局、放置に。




でもやっぱり
ちょっと書き残しておこう。


ショッキングピンクのレオパード柄

ローカルスーパーの冷蔵庫に
無造作に置かれた箱。






ん?




ショッキングピンクのレオパード柄?







マダムシンコのマダムブリュレだった。
置いてあったのは
あの日だけだったな~。






冷凍じゃなく冷蔵だったし。





★ゆるゆる

ブログリニューアルは延期だそうで

ブログリニューアル
楽しみにしてたのに
延期になったって
昨日メールが来てた。



スマホからは
本当に使いにくい。



どんな大改造になるのか
ワクワクして
待つことにしようっと(≧∀≦)




★ゆるゆる

またやってしまった自転車の鍵

電車を降りて
今日は銀行の窓口に寄って
さーて帰ろうと
自転車置き場に向かいながら
バッグの中に手を入れたら



家の鍵しか
手に当たらない。




気のせいであってくれ!


バッグをごそごそしながら
自分の自転車を探すと
あった!



鍵穴にささったままの
自転車の鍵!



よくぞ、ご無事で。



今まで以上に焦ったのは
この鍵が最後のひとつだから。




先日、だんなさんに
自転車を貸したら


翌日、ごめん無くしたわ~って。




もう先月から3人目。

合い鍵を作るか
もう外してしまって
ワイヤーのやつに替えるか。


早くしないと
面倒なことになりそう。



★ゆるゆる

ポイ活復活

最近知った『ポイ活』
という言葉。



そんな言葉は知らない頃に
やってたけど
ここ数年は放置してた。



たまたま見た
マクロミルからのメールに
更新作業をしないと
貯めたポイントが
失効しますよ
と書いてあって



まぁ、もういいけど~
と思いつつも
ポイント残高を
確認しに行った。




わお、
450ポイント以上ある!



500ポイント以上で
換金できるので
もったいな~い
と、更新した。



とりあえず
500ポイントまで貯めよう。





★ゆるゆる

今朝、センパイがテレビに出てた!

朝が苦手な私。

朝ごはん作りは
やりたいときだけやる
に変更した。


今朝も
ごはんだけ炊いて
あとはご自身たちでどうぞ
とだんなさんと次男を
放置して


洗濯機を回し
再び、おふとんの上に。



遠くから
朝の情報番組を
ぼーっと見てたら



あれ?
見たことある顔!



目がかすんでいたので
身を乗り出して確認したときには
もう終わっていた💦



東京オリンピックの
チケットを申し込んだか
どうかの
街頭インタビュー。




たぶん、そうだ!
大学のセンパイだ。




センパイなのに
自信がないのは
同窓会で知り合って
まだ4回しか
会ってないから。





ちょうど2週間前に
LINE交換してもらったので
たぶんそうだ
きっとそうだ
と、朝も早よから
LINEしてみた。
ドキドキ




当たってた!
でも、驚きで
インタビューの内容とか
場所とか
全部スルーしていた私。



テレビに知ってる人が
映っただけで
はしゃぎ過ぎだろうか?




ビックリした~。
もう一度、
落ち着いて見たいよ。





★ゆるゆる

リト研養成校今年度1回目スクーリング

昨日、
リトミック研究センター
教員養成校2年生になってからの
初めてのスクーリングでした。



午前中は
ボディテクニック。


午後はリズムの授業。




何?この組み合わせ。
一日中動くってどうよ。




1年生のスクーリングは
午前中が
モンテッソーリ教育の理論で


午後から
モンテッソーリ教育の実践
その後に
ボディテクニックだった。



それでも
きつかったのに。
しかも、翌日は
通常の授業がある。




朝からボディテクニック。

おばあちゃん並みの活動量
と接骨院の先生に言われた私だから
翌日の
筋肉痛は間違いないわね。



と思ってたら
当日、授業終わりに
トイレに行ってビックリ!!




太ももに青紫や赤紫の
斑点がまあるく広がっている!
両足とも。





リズムの授業中に
先生の体験談。



クラップしたり
手合わせしたりするときに
ひざを叩くことも多くて



お風呂に入ったときに
太ももに手形が赤く
浮かび上がったというお話。





ギョギョーン
私、それを通り越して
内出血してますから~





授業についていくのが
大変でね


脳みそもカラダも
フル回転なわけですよ。


フルパワーでやらないと
全然できないから



先生には
痛くならない程度に
叩けばいいですよ
と言われたって



そんな微妙なニュアンスを
コントロールできるような
余裕は全くないのです。





そして今朝は
いっぱいステップしたから
ふくらはぎが筋肉痛。




でも去年ほどではないな
と思っていたら
夜になって
ふくらはぎ爆発!



歩くのも痛いよ~